A dieta dos pontos

Clicando em alguns blogs de emagrecimento, achei a tal dieta dos pontos, já tinha ouvido falar mas nunca tinha visto os pontos ou como calcula quantos pontos posso comer por dia. Não achei pouco, posso comer 418 pontos por dia. Alguns vegetais que amo tem 0 pontos, então posso comer a vontade, como o espinafre e couve, e suco de limão também tem 0 ponto!!! Só não sei como posso contabilizar os pontos dia-a-dia, alguém tem alguma dica?

Para quem quiser calcular o link é este http://dietaemagrece.com.br/dieta-dos-pontos-calculadora-de-pontos

Surpresa! (Nada boa)

Bom, acabei de subir na balança para verificar o peso para começar aqui no blogger e adivinha!!! 1kg a mais, muito medo de chegar aos 80kg!!!! 

Oiii!!! Vou começar me apresentado: meu nome é Ingrid, tenho 20 anos e com peso atual de 78kg, tenho 1,65m, sofro com meu peso desde que me entendo por gente, sempre fui uma criança gordinha e na minha cabeça não posso ficar com corpo de modelo, mas posso eliminar alguns quilos, e essa é a minha meta! Vou fazer uma reeducação alimentar, acompanhado com nutricionista (o que é muito importante). Sou universitária então não tenho dinheiro e nem muito tempo para academia, por isso vou tentar fazer meus exercícios em casa mesmo ou fora da academia, com caminhadas, corridas, escada etc.. Vou tentar postar tudo o que faço no meu dia-a-dia, com o intuito de ter incentivo de pessoas que assim como eu lutam contra a balança!